FitCalc+ Fitness & Health Calc

FitCalc + é uma ferramenta gratuita que ajuda você a monitorar sua saúde e parâmetros físicos. Tem 17 funções diferentes como IMC, LBM, BMR, TDEE, VO2max, IBW, BAI, etc. Permite analisar a sua saúde e desempenho físico, entrar em forma, acompanhar o seu progresso, gerir a sua dieta, perder peso e ser saudável. É simples e muito fácil de usar. Um must-have para todos os ratos de ginásio!

O aplicativo inclui:

CORPO

Índice de massa corporal IMC

Relação cintura-altura

Cintura de WHR para quadris

Proporções ideais

Massa corporal magra LBM

Porcentagem de gordura corporal% GC

Índice de Adiposidade Corporal BAI

Peso Corporal Ideal IBW

NUTRIÇÃO

RDA diária recomendada para todas as vitaminas e minerais

Entrada Macronutrientes MACROS

Despesa total diária de energia do TDEE

Taxa Metabólica Básica da BMR

Ingestão de água

Ingestão de creatina

APTIDÃO E FORÇA

1RM One Rep Max

Ingestão Máxima de Oxigênio VO2Max

Calorias queimadas durante o exercício

FCmax Frequência cardíaca máxima

Coeficiente Sinclair

Coeficiente de Wilks

Você não precisa constantemente reinserir seus parâmetros. Tudo o que você precisa fazer é inserir seus dados em "Minhas Estatísticas".

Todas as calculadoras fornecem algumas informações sobre como interpretar seus resultados.

Este aplicativo é uma ferramenta de ginástica profissional. É totalmente gratuito e todas as funções estão disponíveis imediatamente!

Não importa se você está tentando entrar em forma, perder peso, ganhar massa muscular ou ficar mais forte, FitCalc + é uma calculadora para você!